Meditación para hacerte sentir comodo y satisfecho

Equilibrio el cerebro reforzando la habilidad interior, para estar continuamente en conctacto con tu alma superior.

Antes de hacer esta meditación es bueno hacer circular tu sistema haciendo algo de ejercicio,esto acelarará el crecimiento del chakra del corazón.

• Es facil escuchar la verdad, pero dificil vivirla, imbuirla profundamente en el corazon y en la mente.

• La mente neutral abre la puerta a esa profunda remembraza del yo y el alma.

• Deja que exista los pensamientos de los demas sin que molesten la propia luz interior.

• Dejarse ir, fluir.

Esta meditación alivia el estres y elimina viejas emociones heredadas del pasado, resulta muy terapéutica practicarla cuando se atreviesa por una relación dolorosa.

Esta meditación terapéutica es especialmente útil para afrontar relaciones estresantes y para cuando se remueven conflictos del pasado.

Si has practicado yoga, sabrás que los chakras son los centros energéticos del cuerpo y tenemos siete, ubicados en diferentes partes. La meditación chakra es un tipo de meditación que ayuda a conectar el cuerpo físico y emocional.

Para ello se utiliza el sonido, las manos se colocan en lugares específicos y se utilizan técnicas de visualización para conectar con los chakras que están bloqueados o desalineados.

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La meditación transcendental aporta calma, buena energía, relajación… Aunque para llegar a este punto es importante practicar, de lo contrario permanecer 20 minutos quietos resultará un poco difícil.

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